Explorez nos disciplines les plus appréciées, conçues pour répondre à tous les objectifs : détente, renforcement musculaire ou bien-être global. Que vous cherchiez à retrouver votre calme intérieur, à booster votre énergie ou à améliorer votre posture, vous trouverez l’activité qui vous correspond.
Retrouvez tous nos cours selon les jours de la semaine.
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 14h00 - 15h00 | Janville - Gymnase Michel Denise |
| Lundi | 20h00 - 21h00 | Fresnay-l'Évêque - Espace Centaure |
| Mardi | 19h45 - 20h45 | Toury - Maison des loisirs |
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 18h00 - 19h30 | Toury - Maison des loisirs |
| Lundi | 19h45 - 21h15 | Toury - Maison des loisirs |
| Mardi | 18h00 - 19h30 | Janville - Gymnase Michel Denise |
| Mardi | 19h45 - 21h15 | Janville - Gymnase Michel Denise |
| Jeudi | 18h00 - 19h00 | Fresnay-l’Évêque - Espace Centaure |
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Jeudi | 14h00 - 15h00 | Toury - Maison des loisirs |
Rencontrez les deux personnes passionnées qui font vivre nos séances avec énergie et bienveillance.
Body training et Pilates
Stéfanie propose des séances dynamiques alliant renforcement musculaire, mobilité et posture. Grâce à son approche accessible et motivante, elle vous aide à retrouver tonus et bien-être physique.
Body Zen
Le Body Zen est une méthode douce, accessible à tous, qui s’inspire du yoga, du Pilates, de la gymnastique posturale et de la relaxation. Elle favorise un bien-être global en rétablissant l’harmonie entre le corps et l’esprit, pour un mieux-être durable au quotidien.
Tous nos rendez-vous à venir.
Retrouvez-nous au Forum des Associations 2025 de Toury, le dimanche 7 septembre, de 9h30 à 12h30, au gymnase Valentin-Porte..
Sportifs et solidaires : nous serons présents le 4 octobre à Toury pour Octobre Rose 2025..
